新鲜杏仁奶
无血糖生成指数7/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0.6克碳水化合物
Logi评分 7/10
- 高不饱和脂肪含量
- 中等热量密度
新鲜杏仁奶无血糖生成指数：不含碳水化合物。
审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: USDA FoodData Central #1999631 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误
新鲜杏仁奶的不同形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 汤匙 | 15 g |
| 1 serving | 240 g |
| 1 杯 | 240 g |
营养成分（每100克）
17
卡路里
0.6 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白质
1.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 17 kcal |
| 碳水化合物 | 0.6 g |
| 糖分（总计） | 0.2 g |
| 天然糖 | 0.2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.07 g |
| 不可溶性 | 0.13 g |
| 蛋白质 | 0.5 g |
| 脂肪 | 1.1 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 1 g |
| 钠 | 35 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高不饱和脂肪含量
- 含有纤维和蛋白质
- 低血糖负荷
- 中等热量密度
- 与完整坚果相比某些微量营养素含量较低
常见问题
新鲜杏仁奶 的升糖指数是多少？
新鲜杏仁奶无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0.6克）。
新鲜杏仁奶 适合胰岛素抵抗患者吗？
新鲜杏仁奶不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
哪种新鲜杏仁奶形式的血糖负荷最低？
本数据库中新鲜杏仁奶的不同形式中，杏仁奶纯素莳萝酱的血糖负荷最低（每100克GL为0.2）。
在Logi应用中查看新鲜杏仁奶及其份量。
