阿季卡酱
GI 25 · 低GL 0.5 / 汤匙7/10
低GI
25 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.5 · 每100克GL为3
Logi评分 7/10
- 低血糖负荷和指数
- 钠含量极高
阿季卡酱的血糖生成指数为25（低）。 一个常见汤匙（15克）增加0.5的血糖负荷。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
相关形式
营养成分（每100克）
70
卡路里
10 g
碳水化合物
2 g
蛋白质
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 2 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 1.7 g |
| 钠 | 1200 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷和指数
- 含有天然纤维和抗氧化剂
- 钠含量极高
- 商业版本中可能含有隐藏添加剂
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
阿季卡酱 的升糖指数是多少？
阿季卡酱的血糖生成指数为25（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.5；每100克的血糖负荷为3。
阿季卡酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
阿季卡酱 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
阿季卡酱 如何影响血糖？
阿季卡酱 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看阿季卡酱及其份量。
