阿季卡酱
GI 25 · 低
GL 3 · 低
Score 6/10
阿季卡酱 的升糖指数为 25，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 3，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，阿季卡酱的升糖指数排名属于最低之列。
阿季卡酱 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 25
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 3
低 GL
对血糖影响极小
70
卡路里
10g
碳水化合物
2g
蛋白质
2g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低热量含量
- ✓ 含有来自辣椒和大蒜的抗氧化剂
- ✗ 高钠含量
- ✗ 中等加工水平
加工程度
70%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 10g |
| 糖分（总计） | 5g |
| 天然糖 | 5.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白质 | 2g |
| 脂肪 | 2g |
| 饱和 | 0.3g |
| 不饱和 | 1.7g |
| 钠 | 1200mg |
常见问题
阿季卡酱 的升糖指数是多少？
阿季卡酱 的升糖指数为 25，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 3，对血糖的影响为极小。
阿季卡酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
阿季卡酱 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
阿季卡酱 如何影响血糖？
阿季卡酱 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。