Xylitol
GI 7 · ThấpGL 7 / 100 g7/10
GI thấp
7 GI
GL 7 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Có thể gây rối loạn tiêu hóa nếu tiêu thụ quá mức
Xylitol có chỉ số đường huyết là 7, bằng với Stevia nguyên bản (7).
Cập nhật 1 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Stevia
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Xylitol là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
240
Calo
99.8 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 240 kcal |
| Carbohydrate | 99.8 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 0 mg |
Mức độ chế biến
45%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Không làm tăng đường huyết đột ngột
- Không có đường bổ sung
- Có thể gây rối loạn tiêu hóa nếu tiêu thụ quá mức
- Không chứa giá trị dinh dưỡng (protein, vitamin, khoáng chất)
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Xylitol là bao nhiêu?
Xylitol có chỉ số đường huyết là 7 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 7 trên 100 g.
Xylitol có phù hợp cho người kháng insulin không?
Xylitol có chỉ số đường huyết thấp (7), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Stevia có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Stevia trong cơ sở dữ liệu này, Sốt cà chua và ớt có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Xylitol trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
