Vụn bánh mì bơ
GI trung bình
GL 29 trên 100 g
- Nguồn năng lượng
- Nhiều chất béo bão hòa
Vụn bánh mì bơ có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Vụn bánh mì bơ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 23 g |
| Bão hoà | 13 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn năng lượng
- Chứa một lượng protein
- Nhiều chất béo bão hòa
- Chỉ số đường huyết cao
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Vụn bánh mì bơ là bao nhiêu?
Vụn bánh mì bơ có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 29 trên 100 g.
Vụn bánh mì bơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Vụn bánh mì bơ có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Granola nhà làm.
Vụn bánh mì bơ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Vụn bánh mì bơ có tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Vụn bánh mì bơ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
