vị phô mai và hành tây
GI trung bình
GL 33 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Hàm lượng natri rất cao
vị phô mai và hành tây có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 9 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
vị phô mai và hành tây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 4 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 4200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Có chất béo không bão hòa
- Hàm lượng natri rất cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của vị phô mai và hành tây là bao nhiêu?
vị phô mai và hành tây có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 33 trên 100 g.
vị phô mai và hành tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
vị phô mai và hành tây có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là men dinh dưỡng.
vị phô mai và hành tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
vị phô mai và hành tây có tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem vị phô mai và hành tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
