đùi gà rán
GI thấp
GL 4 trên miếng (100 g) · GL 4 trên 100 g
- nguồn protein tốt
- hàm lượng natri cao
đùi gà rán có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng (100 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của đùi gà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
đùi gà rán là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium drumstick | 100 g | 4 |
| 1 serving | 100 g | 4 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 245 kcal |
| Carbohydrate | 9 g |
| Đường (tổng) | 0.3 g |
| Tự nhiên | 0.1 g |
| Thêm vào | 0.2 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.3 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 850 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- nguồn protein tốt
- chứa một số chất béo không bão hòa
- hàm lượng natri cao
- hàm lượng chất béo bão hòa cao
- thực phẩm siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của đùi gà rán là bao nhiêu?
đùi gà rán có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng (100 g) có tải lượng đường huyết là 4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
đùi gà rán có phù hợp cho người kháng insulin không?
đùi gà rán có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của đùi gà có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của đùi gà trong cơ sở dữ liệu này, Đùi gà có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem đùi gà rán trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
