Trái cây ngâm đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Trái cây ngâm đường có chỉ số đường huyết 80, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 64 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Trái cây ngâm đường xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Trái cây ngâm đường có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 1.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một ít chất xơ
- ✓ Hàm lượng chất béo rất thấp
- ✗ Hàm lượng đường cực kỳ cao
- ✗ Chỉ số và tải lượng đường huyết rất cao
- ✗ Chế biến nhiều với đường thêm vào
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 80g |
| Đường (tổng) | 75g |
| Tự nhiên | 10.0g |
| Thêm vào | 65g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 0.5g |
| Chất béo | 0.1g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.1g |
| Natri | 10mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Trái cây ngâm đường là bao nhiêu?
Trái cây ngâm đường có chỉ số đường huyết 80, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 64 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Trái cây ngâm đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Trái cây ngâm đường có chỉ số đường huyết cao (80). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Trái cây ngâm đường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Trái cây ngâm đường có tải lượng đường huyết 64 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →