Tinh chất hoa ăn được

GI 5 · ThấpGL 0 / muỗng cà phê6/10

GI thấp

5 GI

GL 0 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 0.1 trên 100 g

Điểm Logi 6/10

chỉ số đường huyết cực thấp
mật độ dinh dưỡng không đáng kể

Tinh chất hoa ăn được có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.

Cập nhật 8 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Các dạng liên quan

Tinh dầu bạc hà
không có GI mint

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Tinh chất hoa ăn được là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

1 g

Carbohydrate

0 g

Protein

0 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	5 kcal
Carbohydrate	1 g
Đường (tổng)	1 g
Tự nhiên	1 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	0 g
Hoà tan	0 g
Không hoà tan	0 g
Protein	0 g
Chất béo	0 g
Bão hoà	0 g
Không bão hoà	0 g
Natri	1 mg

Mức độ chế biến

25%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

chỉ số đường huyết cực thấp
gần như không có calo
mật độ dinh dưỡng không đáng kể
thiếu chất xơ hoặc protein giúp tạo cảm giác no

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Tinh chất hoa ăn được là bao nhiêu?

Tinh chất hoa ăn được có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.1.

Tinh chất hoa ăn được có phù hợp cho người kháng insulin không?

Tinh chất hoa ăn được có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Tinh chất hoa ăn được ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Tinh chất hoa ăn được có tải lượng đường huyết 0.1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Tinh chất hoa ăn được trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.