Tinh bột ngô biến tính
GI cao
GL 74 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chỉ số đường huyết rất cao
Tinh bột ngô biến tính có chỉ số đường huyết là 85 (Cao).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Cháo hạt chia có tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GL 1 so với 74), giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
cháo hạt chia - GL 0.1 trên 100 g Bột hạt lanh là một lựa chọn thay thế giàu chất xơ và có chỉ số đường huyết thấp (GL 1), giúp duy trì mức đường huyết ổn định so với tinh bột ngô biến tính.
Hỗn hợp hạt lanh xay và nước (trứng lanh)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Tinh bột ngô biến tính là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 87 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 0.3 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Không chứa gluten
- Chỉ số đường huyết rất cao
- Đã qua chế biến kỹ
- Giá trị dinh dưỡng tối thiểu
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tinh bột ngô biến tính là bao nhiêu?
Tinh bột ngô biến tính có chỉ số đường huyết là 85 (Cao) và tải lượng đường huyết là 74 trên 100 g.
Tinh bột ngô biến tính có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tinh bột ngô biến tính có chỉ số đường huyết cao (85) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là cháo hạt chia.
Tinh bột ngô biến tính ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Tinh bột ngô biến tính có tải lượng đường huyết 74 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Tinh bột ngô biến tính trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
