thức uống chất xơ
GI thấp
GL 5 trên ly (250 g) · GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa đường bổ sung
thức uống chất xơ có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 5.
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thức uống chất xơ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 2 g |
| Không hoà tan | 4 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Tải lượng đường huyết thấp
- Chứa đường bổ sung
- Đồ uống đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thức uống chất xơ là bao nhiêu?
thức uống chất xơ có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
thức uống chất xơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
thức uống chất xơ có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
thức uống chất xơ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
thức uống chất xơ có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem thức uống chất xơ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
