Thực phẩm giàu protein
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Thực phẩm giàu protein có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Thực phẩm giàu protein xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Thực phẩm giàu protein là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Hàm lượng carbohydrate thấp
- ✓ Ít qua chế biến
- ✗ Chứa một số chất béo bão hòa
- ✗ Hàm lượng chất béo vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 3g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 22g |
| Chất béo | 7g |
| Bão hoà | 2g |
| Không bão hoà | 5g |
| Natri | 70mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thực phẩm giàu protein là bao nhiêu?
Thực phẩm giàu protein có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Thực phẩm giàu protein có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thực phẩm giàu protein có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thực phẩm giàu protein ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thực phẩm giàu protein có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →