Thực phẩm giàu protein
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
3 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Hàm lượng protein cao
- Chứa một số chất béo bão hòa
Thực phẩm giàu protein chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 3 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 6 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thực phẩm giàu protein là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
160
Calo
3 g
Carbohydrate
22 g
Protein
7 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 22 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 70 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Ít qua chế biến
- Chứa một số chất béo bão hòa
- Hàm lượng chất béo vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thực phẩm giàu protein là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Thực phẩm giàu protein chưa được đo. Chứa 3 g carbohydrate trên 100 g.
Thực phẩm giàu protein có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Thực phẩm giàu protein chưa được đo. Với 3 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Thực phẩm giàu protein trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
