thực phẩm bổ sung magie kali
GI cao
GL 20 trên 100 g
- cung cấp các chất điện giải thiết yếu
- hàm lượng đường bổ sung cao
thực phẩm bổ sung magie kali có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 5 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 0.5 trên 100 g Hạt bí ngô cung cấp một lượng lớn magiê và kali với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 1 so với 20.
Hạt bí - GL 0.2 trên 100 g Rau chân vịt là nguồn thực phẩm nguyên chất tuyệt vời chứa magiê và kali với chỉ số GL không đáng kể là 0,54.
Rau bina - GL 0.2 trên 100 g Quả bơ là nguồn cung cấp kali và chất béo lành mạnh giàu dinh dưỡng, giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định với chỉ số GL chỉ là 1.
Bơ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thực phẩm bổ sung magie kali là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 24 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 24 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- cung cấp các chất điện giải thiết yếu
- tiện lợi để bổ sung nhanh chóng
- hàm lượng đường bổ sung cao
- đã qua chế biến siêu kỹ
- chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thực phẩm bổ sung magie kali là bao nhiêu?
thực phẩm bổ sung magie kali có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 20 trên 100 g.
thực phẩm bổ sung magie kali có phù hợp cho người kháng insulin không?
thực phẩm bổ sung magie kali có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hạt bí.
thực phẩm bổ sung magie kali ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
thực phẩm bổ sung magie kali có tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem thực phẩm bổ sung magie kali trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
