Thịt viên protein
GI 15 · ThấpGL 1 / 100 g6/10
GI thấp
15 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Hàm lượng protein cao
- Mức độ chế biến trung bình
Thịt viên protein có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 30 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt viên protein là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
180
Calo
4 g
Carbohydrate
22 g
Protein
9 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 22 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Mức độ chế biến trung bình
- Hàm lượng natri tương đối cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt viên protein là bao nhiêu?
Thịt viên protein có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Thịt viên protein có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt viên protein có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thịt viên protein ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thịt viên protein có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Thịt viên protein trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
