Thịt hầm heo
GI thấp
GL 4.8 trên cốc (240 g) · GL 2 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri cao
Thịt hầm heo có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc (240 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.8.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt hầm heo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 15 g | 0.3 |
| 1 serving | 240 g | 4.8 |
| 1 cốc | 240 g | 4.8 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Nguồn cung cấp protein tốt
- Hàm lượng natri cao
- Sản phẩm thịt chế biến sẵn
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt hầm heo là bao nhiêu?
Thịt hầm heo có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc (240 g) có tải lượng đường huyết là 4.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Thịt hầm heo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt hầm heo có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thịt hầm heo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thịt hầm heo có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Thịt hầm heo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
