Thịt bê nạc
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Thịt bê nạc có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, Thịt bê nạc xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Thịt bê nạc là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo rất thấp
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Mức độ chế biến tối thiểu
- ✗ Thiếu chất xơ
- ✗ Thiếu vitamin thực vật và chất chống oxy hóa
- ✗ Có chứa chất béo bão hòa
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 96 kcal |
| Carbohydrate | 0g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 20.7g |
| Chất béo | 1.5g |
| Bão hoà | 0.6g |
| Không bão hoà | 0.9g |
| Natri | 60mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt bê nạc là bao nhiêu?
Thịt bê nạc có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Thịt bê nạc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt bê nạc có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thịt bê nạc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thịt bê nạc có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →