Thanh socola đen
GI thấp
GL 5.2 trên thanh điển hình (40 g) · GL 13 trên 100 g
- Chứa các loại hạt cung cấp chất béo lành mạnh và protein
- Chứa đường thêm vào
Thanh socola đen có chỉ số đường huyết là 35, thấp hơn thanh năng lượng hạt nguyên bản (45). Một thanh điển hình (40 g) thêm tải lượng đường huyết là 5.2.
Cập nhật 11 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của thanh năng lượng hạt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thanh socola đen là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 500 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 16 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 36 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 26 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa các loại hạt cung cấp chất béo lành mạnh và protein
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Chứa đường thêm vào
- Hàm lượng natri vừa phải
- Nguyên liệu đã qua xử lý
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh socola đen là bao nhiêu?
Thanh socola đen có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một thanh điển hình (40 g) có tải lượng đường huyết là 5.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 13.
Thanh socola đen có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh socola đen có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của thanh năng lượng hạt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Thanh socola đen có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của thanh năng lượng hạt trong cơ sở dữ liệu này (13 trên 100 g).
Xem Thanh socola đen trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
