Thanh ngũ cốc dâu tây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Thanh ngũ cốc dâu tây có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Thanh ngũ cốc dâu tây xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Thanh ngũ cốc dâu tây phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một số nước ép trái cây
- ✓ Cung cấp năng lượng nhanh
- ✗ Hàm lượng đường thêm cao
- ✗ Siêu chế biến
- ✗ Tải lượng glycemic cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 70g |
| Đường (tổng) | 28g |
| Tự nhiên | 10.0g |
| Thêm vào | 18g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.8g |
| Protein | 3g |
| Chất béo | 5g |
| Bão hoà | 1g |
| Không bão hoà | 4g |
| Natri | 200mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh ngũ cốc dâu tây là bao nhiêu?
Thanh ngũ cốc dâu tây có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Thanh ngũ cốc dâu tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh ngũ cốc dâu tây có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Thanh ngũ cốc dâu tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thanh ngũ cốc dâu tây có tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →