Thanh dưa leo
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Rất ít calo và carbohydrate
- Hàm lượng protein thấp
Thanh dưa leo có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Dưa chuột nguyên bản (15).
Cập nhật 22 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Dưa chuột
- GI 15 · GL 1 trên 100 g
Dưa chuột - Dưa chuột gọt vỏGI 15 · GL 0.3 trên 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 trên 100 g low sodiumpickled
Dưa chuột lên men không muối - GI 15 · GL 0.4 trên 100 g pickled
Dưa chuột ngâm giấm - GI 15 · GL 0.4 trên 100 g pickledsugar free
Dưa leo muối ít muối không đường - Dưa leo ngâm gừngGI 15 · GL 0.5 trên 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 trên 100 g herb
Salad dưa leo, mùi tây và bạc hà - +13 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thanh dưa leo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 15 kcal |
| Carbohydrate | 3.6 g |
| Đường (tổng) | 1.7 g |
| Tự nhiên | 1.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.08 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Rất ít calo và carbohydrate
- Hàm lượng nước cao giúp cung cấp nước cho cơ thể
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng protein thấp
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh dưa leo là bao nhiêu?
Thanh dưa leo có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Thanh dưa leo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh dưa leo có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Dưa chuột có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Dưa chuột trong cơ sở dữ liệu này, Dưa chuột gọt vỏ có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.3 trên 100 g).
Xem Thanh dưa leo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
