Táo Pink Lady
GI thấp
GL 7.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 6 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng đường tự nhiên vừa phải
Táo Pink Lady có chỉ số đường huyết là 39, cao hơn Táo nguyên bản (36). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.2.
Cập nhật 18 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g They have a lower glycemic load and more fiber, making them better for blood sugar control.
Quả mọng hỗn hợp - GL 5 trên 100 g They offer a lower sugar content and better glycemic control for insulin resistance.
Táo xanh - GL 4 trên 100 g Their higher fiber and lower glycemic index help slow glucose absorption.
Các loại lê
Các dạng của Táo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Táo Pink Lady là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 52 kcal |
| Carbohydrate | 14 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.4 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Xử lý tối thiểu
- Hàm lượng đường tự nhiên vừa phải
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Táo Pink Lady là bao nhiêu?
Táo Pink Lady có chỉ số đường huyết là 39 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 7.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.
Táo Pink Lady có phù hợp cho người kháng insulin không?
Táo Pink Lady có chỉ số đường huyết thấp (39), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Táo có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Táo trong cơ sở dữ liệu này, Táo có tải lượng đường huyết thấp nhất (5 trên 100 g).
Xem Táo Pink Lady trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
