Súp rau củ đậm đà
GI thấp
GL 12 trên lon điển hình (400 g) · GL 3 trên 100 g
- Tải đường huyết thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
Súp rau củ đậm đà có chỉ số đường huyết là 45, cao hơn súp rau củ nguyên bản (35). Một lon điển hình (400 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.
Cập nhật 7 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của súp rau củ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Súp rau củ đậm đà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 6.5 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.4 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.3 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải đường huyết thấp
- Ít calo
- Chứa chất xơ
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chế biến sẵn (đóng gói)
- Ít protein
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp rau củ đậm đà là bao nhiêu?
Súp rau củ đậm đà có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một lon điển hình (400 g) có tải lượng đường huyết là 12; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
Súp rau củ đậm đà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp rau củ đậm đà có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của súp rau củ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của súp rau củ trong cơ sở dữ liệu này, Súp rau tươi không muối không nguyên liệu chế biến có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Súp rau củ đậm đà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
