Súp rau củ đậm đà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Súp rau củ đậm đà có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Súp rau củ đậm đà xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Súp rau củ đậm đà là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải đường huyết thấp
- ✓ Ít calo
- ✓ Chứa chất xơ
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chế biến sẵn (đóng gói)
- ✗ Ít protein
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 6.5g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 1.5g |
| Hoà tan | 0.5g |
| Không hoà tan | 1g |
| Protein | 1.2g |
| Chất béo | 0.4g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.3g |
| Natri | 320mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp rau củ đậm đà là bao nhiêu?
Súp rau củ đậm đà có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Súp rau củ đậm đà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp rau củ đậm đà có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp rau củ đậm đà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp rau củ đậm đà có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →