sữa dừa kefir
GI thấp
GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g
sữa dừa kefir có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 15 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sữa dừa kefir là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 25 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sữa dừa kefir là bao nhiêu?
sữa dừa kefir có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
sữa dừa kefir có phù hợp cho người kháng insulin không?
sữa dừa kefir có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
sữa dừa kefir ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
sữa dừa kefir có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem sữa dừa kefir trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
