Sữa chua uống Activia vị đào-dứa
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Sữa chua uống Activia vị đào-dứa có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 14 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Không thêm đường và hàm lượng protein cao hơn giúp đảm bảo cảm giác no lâu hơn và lượng đường trong máu ổn định.
Sữa chua Hy Lạp không đường với lát đào tươi - sữa chua SkyrGL 1 trên 100 g Hàm lượng protein rất cao và không thêm đường giúp cải thiện đáng kể phản ứng insulin sau bữa ăn.
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sữa chua uống Activia vị đào-dứa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 11 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 6 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.8 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chứa các chủng vi khuẩn sống
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Hàm lượng protein và chất xơ thấp
- Sự hiện diện của các chất phụ gia trái cây đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa chua uống Activia vị đào-dứa là bao nhiêu?
Sữa chua uống Activia vị đào-dứa có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
Sữa chua uống Activia vị đào-dứa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa chua uống Activia vị đào-dứa có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sữa chua uống Activia vị đào-dứa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sữa chua uống Activia vị đào-dứa có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Sữa chua uống Activia vị đào-dứa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
