Sữa chua Hy Lạp với dầu ô liu nguyên chất và thảo mộc
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Chứa chất béo bão hòa
Sữa chua Hy Lạp với dầu ô liu nguyên chất và thảo mộc có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sữa chua Hy Lạp với dầu ô liu nguyên chất và thảo mộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 3.8 g |
| Tự nhiên | 3.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.3 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.2 g |
| Protein | 6.5 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Nguồn protein tốt
- Tải lượng đường huyết thấp
- Chứa chất béo bão hòa
- Mức độ chế biến trung bình
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa chua Hy Lạp với dầu ô liu nguyên chất và thảo mộc là bao nhiêu?
Sữa chua Hy Lạp với dầu ô liu nguyên chất và thảo mộc có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Sữa chua Hy Lạp với dầu ô liu nguyên chất và thảo mộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa chua Hy Lạp với dầu ô liu nguyên chất và thảo mộc có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sữa chua Hy Lạp với dầu ô liu nguyên chất và thảo mộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sữa chua Hy Lạp với dầu ô liu nguyên chất và thảo mộc có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Sữa chua Hy Lạp với dầu ô liu nguyên chất và thảo mộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
