Sữa chua đậu nành vị vani
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sữa chua đậu nành vị vani có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các sweets khác, Sữa chua đậu nành vị vani xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Sữa chua đậu nành vị vani là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein thực vật
- ✓ Ít chất béo bão hòa
- ✓ Chứa các vi khuẩn sống có lợi
- ✗ Chứa đường thêm vào
- ✗ Mức độ chế biến trung bình
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 75 kcal |
| Carbohydrate | 10.5g |
| Đường (tổng) | 7.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 5g |
| Chất xơ | 0.7g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.5g |
| Protein | 3.7g |
| Chất béo | 1.8g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.5g |
| Natri | 40mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa chua đậu nành vị vani là bao nhiêu?
Sữa chua đậu nành vị vani có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Sữa chua đậu nành vị vani có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa chua đậu nành vị vani có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sữa chua đậu nành vị vani ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sữa chua đậu nành vị vani có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →