Sữa chua đậu nành vị vani
GI thấp
GL 6 trên cốc điển hình (150 g) · GL 4 trên 100 g
- Nguồn protein thực vật
- Chứa đường thêm vào
Sữa chua đậu nành vị vani có chỉ số đường huyết là 35, cao hơn Sữa chua đậu nành không đường nguyên bản (20). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.
Cập nhật 29 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Sữa chua đậu nành không đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sữa chua đậu nành vị vani là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 75 kcal |
| Carbohydrate | 10.5 g |
| Đường (tổng) | 7.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 5 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 3.7 g |
| Chất béo | 1.8 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.5 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein thực vật
- Ít chất béo bão hòa
- Chứa các vi khuẩn sống có lợi
- Chứa đường thêm vào
- Mức độ chế biến trung bình
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa chua đậu nành vị vani là bao nhiêu?
Sữa chua đậu nành vị vani có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Sữa chua đậu nành vị vani có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa chua đậu nành vị vani có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Sữa chua đậu nành không đường có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Sữa chua đậu nành không đường trong cơ sở dữ liệu này, Sữa chua đậu nành không đường có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Sữa chua đậu nành vị vani trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
