Sữa đặc có đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sữa đặc có đường có chỉ số đường huyết 61, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các dairy khác, Sữa đặc có đường xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Sữa đặc có đường phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa protein
- ✓ Nguồn canxi
- ✗ Lượng đường thêm rất cao
- ✗ Tải lượng glycemic rất cao
- ✗ Không có chất xơ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 321 kcal |
| Carbohydrate | 54.4g |
| Đường (tổng) | 54.4g |
| Tự nhiên | 9.4g |
| Thêm vào | 45g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 7.9g |
| Chất béo | 8.7g |
| Bão hoà | 5.5g |
| Không bão hoà | 3.2g |
| Natri | 127mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sữa đặc có đường là bao nhiêu?
Sữa đặc có đường có chỉ số đường huyết 61, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Sữa đặc có đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sữa đặc có đường có chỉ số đường huyết trung bình (61). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Sữa đặc có đường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sữa đặc có đường có tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →