Sốt sữa chua tỏi hướng dương
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sốt sữa chua tỏi hướng dương có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các dairy khác, Sốt sữa chua tỏi hướng dương xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Sốt sữa chua tỏi hướng dương là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic rất thấp
- ✓ Tỷ lệ protein trên calo tốt
- ✓ Mức độ chế biến thấp
- ✗ Lượng chất béo bão hòa vừa phải
- ✗ Ít chất xơ
- ✗ Có thể chứa muối
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 5g |
| Đường (tổng) | 3.5g |
| Tự nhiên | 3.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.5g |
| Hoà tan | 0.5g |
| Không hoà tan | 1g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 8g |
| Bão hoà | 2.5g |
| Không bão hoà | 5g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt sữa chua tỏi hướng dương là bao nhiêu?
Sốt sữa chua tỏi hướng dương có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Sốt sữa chua tỏi hướng dương có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt sữa chua tỏi hướng dương có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt sữa chua tỏi hướng dương ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt sữa chua tỏi hướng dương có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →