Sốt Shawarma
GI thấp
GL 0.1 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 0.9 trên 100 g
- Ít đường thêm
- Rất giàu chất béo tổng cộng
Sốt Shawarma có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.1.
Cập nhật 26 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Lower in fat and sodium, with added protein and probiotics from yogurt.
sốt thảo mộc ớt sữa chua ít béo - GL 1 trên 100 g Contains healthy fats, fiber, and less sodium, supporting better blood sugar control.
Salsa bơ tomatillo (với chanh và thảo mộc, ít muối) - GL 1.1 trên 100 g Higher in fiber and protein, with less fat and sodium than typical shawarma sauces.
Ớt chuông đỏ nướng lò
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt Shawarma là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 35 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 28 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít đường thêm
- Chứa chất béo không bão hòa
- Rất giàu chất béo tổng cộng
- Rất giàu natri
- Rất ít chất xơ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt Shawarma là bao nhiêu?
Sốt Shawarma có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.9.
Sốt Shawarma có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt Shawarma có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt Shawarma ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt Shawarma có tải lượng đường huyết 0.9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Sốt Shawarma trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
