Sốt rau mùi chanh
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g
- Chứa các loại thảo mộc tươi (rau mùi)
- Hàm lượng natri vừa phải
Sốt rau mùi chanh có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 29 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt rau mùi chanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 17 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa các loại thảo mộc tươi (rau mùi)
- Nguồn chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa đường thêm vào
- Mức độ chế biến vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt rau mùi chanh là bao nhiêu?
Sốt rau mùi chanh có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Sốt rau mùi chanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt rau mùi chanh có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt rau mùi chanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt rau mùi chanh có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sốt rau mùi chanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
