Sốt ớt
GI thấp
GL 0.6 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 4 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri cao
Sốt ớt có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.6.
Cập nhật 19 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Contains no added sodium or sugars, reducing the risk of blood sugar spikes and kidney strain.
món sốt ớt đỏ nướng - GL 2 trên 100 g It has a low glycemic load and is rich in fiber and healthy monounsaturated fats.
guacamole bơ - GL 2 trên 100 g Contains more protein and fiber and less sodium than traditional red pepper paste.
hummus ớt đỏ
Các dạng của Sốt ớt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt ớt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 14 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 11 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Nguồn chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng protein vừa phải
- Hàm lượng natri cao
- Đường thêm vào
- Mức độ chế biến vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt ớt là bao nhiêu?
Sốt ớt có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Sốt ớt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt ớt có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Sốt ớt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Sốt ớt trong cơ sở dữ liệu này, bột ớt đỏ rang có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem Sốt ớt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
