Sốt mật ong
GI trung bình
GL 48 trên 100 g
- Chứa chất chống oxy hóa tự nhiên từ mật ong
- Hàm lượng đường cao
Sốt mật ong có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Siro yaconGL 3 trên 100 g Siro yacon mang lại tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GI 10, GL 3) so với lớp phủ mật ong, khiến nó trở thành lựa chọn vượt trội để ổn định đường huyết.
- GL 6 trên 100 g Sản phẩm cô đặc không đường này có tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (GL 6) so với lớp phủ mật ong, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
Giảm balsamic
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt mật ong là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 79 g |
| Tự nhiên | 79 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.08 g |
| Không hoà tan | 0.12 g |
| Protein | 0.3 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất chống oxy hóa tự nhiên từ mật ong
- Không chứa phụ gia nhân tạo
- Hàm lượng đường cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Ít chất xơ và protein
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt mật ong là bao nhiêu?
Sốt mật ong có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 48 trên 100 g.
Sốt mật ong có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt mật ong có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Siro yacon.
Sốt mật ong ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt mật ong có tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Sốt mật ong trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
