Sô-cô-la truffle thuần chay
GI thấp
GL 20.3 trên 100 g
- Chứa một ít chất xơ
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Sô-cô-la truffle thuần chay có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Lựa chọn này mang lại trải nghiệm kem sô-cô-la tương tự với tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GI 10 so với 45).
Mousse sô cô la bơ (với quả monk) - GL 4 trên 100 g Sô-cô-la đen hàm lượng cao mang lại hương vị đậm đà với lượng đường ít hơn nhiều và tải lượng đường huyết thấp hơn (GL 4 so với 16).
Socola đen (85% cacao, ít đường) - Pudding hạt chia với sữa hạnh nhân không đường và hạt phỉ nướngGL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn tráng miệng giàu chất dinh dưỡng và chất xơ, giúp phản ứng đường huyết ở mức tối thiểu so với kẹo truffle.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sô-cô-la truffle thuần chay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 35 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 30 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 27 g |
| Bão hoà | 17 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ
- Chất béo thực vật
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sô-cô-la truffle thuần chay là bao nhiêu?
Sô-cô-la truffle thuần chay có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 20.3 trên 100 g.
Sô-cô-la truffle thuần chay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sô-cô-la truffle thuần chay có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sô-cô-la truffle thuần chay ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sô-cô-la truffle thuần chay có tải lượng đường huyết 20.3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Sô-cô-la truffle thuần chay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
