Sô cô la ngọt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sô cô la ngọt có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 30 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Sô cô la ngọt xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Sô cô la ngọt là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất chống oxy hóa từ ca cao
- ✓ Có một ít chất xơ
- ✗ Rất nhiều đường thêm vào
- ✗ Tải lượng đường huyết cao
- ✗ Chứa nhiều chất béo bão hòa
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 520 kcal |
| Carbohydrate | 60g |
| Đường (tổng) | 55g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 50g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 1.2g |
| Không hoà tan | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 30g |
| Bão hoà | 18g |
| Không bão hoà | 10g |
| Natri | 30mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sô cô la ngọt là bao nhiêu?
Sô cô la ngọt có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 30 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Sô cô la ngọt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sô cô la ngọt có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sô cô la ngọt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sô cô la ngọt có tải lượng đường huyết 30 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →