Snack lúa mì vị thịt xông khói
GI cao
GL 42 trên 100 g
- Chứa một số protein
- Hàm lượng natri cao
Snack lúa mì vị thịt xông khói có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Tempeh mang lại độ giòn, vị mặn và giàu protein tương tự như thịt xông khói nhưng với chỉ số đường huyết thấp hơn đáng kể là 1 so với 42, giúp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều.
Tempeh chiên lát dài - GL 1 trên 100 g Đậu phụ nướng mang lại kết cấu chắc, vị mặn, là một lựa chọn thay thế thịt xông khói thân thiện với đường huyết, giúp giảm tải lượng đường huyết từ 42 xuống 1.
Đậu phụ nướng chắc với thảo mộc và gia vị
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Snack lúa mì vị thịt xông khói là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 500 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 25 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 22.5 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số protein
- Ít đường thêm vào
- Hàm lượng natri cao
- Tải lượng đường huyết cao
- Siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Snack lúa mì vị thịt xông khói là bao nhiêu?
Snack lúa mì vị thịt xông khói có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 42 trên 100 g.
Snack lúa mì vị thịt xông khói có phù hợp cho người kháng insulin không?
Snack lúa mì vị thịt xông khói có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Tempeh chiên lát dài.
Snack lúa mì vị thịt xông khói ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Snack lúa mì vị thịt xông khói có tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Snack lúa mì vị thịt xông khói trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
