Skyr không béo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Skyr không béo có chỉ số đường huyết 36, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các dairy khác, Skyr không béo xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Skyr không béo là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng đường huyết rất thấp
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Mức độ chế biến tối thiểu
- ✗ Thiếu chất xơ
- ✗ Lượng đường sữa tự nhiên ít
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 62 kcal |
| Carbohydrate | 3.6g |
| Đường (tổng) | 3.6g |
| Tự nhiên | 3.6g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 10.2g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.1g |
| Natri | 38mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Skyr không béo là bao nhiêu?
Skyr không béo có chỉ số đường huyết 36, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Skyr không béo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Skyr không béo có chỉ số đường huyết thấp (36), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Skyr không béo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Skyr không béo có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →