Siro kuromitsu
GI cao
GL 53 trên 100 g
- Chứa một lượng nhỏ khoáng chất từ đường chưa tinh luyện
- Hàm lượng đường rất cao
Siro kuromitsu có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 6 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Siro yaconGL 3 trên 100 g Xi-rô yacon có tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GI 10, GL 3) trong khi vẫn duy trì độ đặc giống như xi-rô, phù hợp cho các mục đích sử dụng ẩm thực tương tự.
- không có GI Allulose là một loại đường hiếm cung cấp độ ngọt mà không làm tăng đường huyết (GI 0, GL 0), khiến nó trở thành một sự thay thế tuyệt vời cho quá trình trao đổi chất.
Allulose
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Siro kuromitsu là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 300 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 74 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 74 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.08 g |
| Không hoà tan | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng nhỏ khoáng chất từ đường chưa tinh luyện
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường rất cao
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
- Thành phần siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Siro kuromitsu là bao nhiêu?
Siro kuromitsu có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 53 trên 100 g.
Siro kuromitsu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Siro kuromitsu có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Siro yacon.
Siro kuromitsu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Siro kuromitsu có tải lượng đường huyết 53 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Siro kuromitsu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
