Sinh tố trái cây không đường thêm
GI thấp
GL 7.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 5 trên 100 g
- Tải đường huyết thấp
- Hàm lượng đường tự nhiên cao
Sinh tố trái cây không đường thêm có chỉ số đường huyết là 40, bằng với Trái cây xay nhuyễn nguyên quả nguyên bản (40). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.5.
Cập nhật 20 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Trái cây xay nhuyễn nguyên quả
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sinh tố trái cây không đường thêm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 11 g |
| Tự nhiên | 11 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.8 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải đường huyết thấp
- Không thêm đường
- Nguồn chất xơ
- Hàm lượng đường tự nhiên cao
- Ít protein
- Lượng chất xơ nhỏ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sinh tố trái cây không đường thêm là bao nhiêu?
Sinh tố trái cây không đường thêm có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 7.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Sinh tố trái cây không đường thêm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sinh tố trái cây không đường thêm có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Trái cây xay nhuyễn nguyên quả có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Trái cây xay nhuyễn nguyên quả trong cơ sở dữ liệu này, Trái cây hoặc quả mọng đông lạnh xay nhuyễn có tải lượng đường huyết thấp nhất (4 trên 100 g).
Xem Sinh tố trái cây không đường thêm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
