semifreddo sô-cô-la
GI thấp
GL 18 trên 100 g
- Chứa một lượng protein
- Hàm lượng đường cao
semifreddo sô-cô-la có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Cập nhật 8 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Lựa chọn thay thế này có chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 1 so với 18, giúp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều trong khi vẫn duy trì kết cấu kem tương tự.
Mousse sô cô la bơ (với quả monk) - GL 1 trên 100 g Với chỉ số GL là 1, lựa chọn này cung cấp một giải pháp thay thế giàu protein giúp thỏa mãn cơn thèm sô-cô-la mà ít ảnh hưởng đến đường huyết.
Bột ca cao và sữa chua Hy Lạp nguyên chất - Quả mâm xôi hoặc việt quất đông lạnh với vụn sô-cô-la đen 85%GL 5 trên 100 g Lựa chọn thay thế này giảm chỉ số GL từ 18 xuống 5 và bổ sung chất xơ cùng chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình hấp thụ glucose.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
semifreddo sô-cô-la là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 35 g |
| Đường (tổng) | 28 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 22 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 11 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 55 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng protein
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Hàm lượng đường cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của semifreddo sô-cô-la là bao nhiêu?
semifreddo sô-cô-la có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 18 trên 100 g.
semifreddo sô-cô-la có phù hợp cho người kháng insulin không?
semifreddo sô-cô-la có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
semifreddo sô-cô-la ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
semifreddo sô-cô-la có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem semifreddo sô-cô-la trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
