salad xà lách với phô mai feta và dâu tây
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao
- chứa lượng natri vừa phải từ phô mai feta
salad xà lách với phô mai feta và dâu tây có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp).
Cập nhật 17 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
salad xà lách với phô mai feta và dâu tây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 65 kcal |
| Carbohydrate | 6.5 g |
| Đường (tổng) | 3.8 g |
| Tự nhiên | 3.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.1 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 1.8 g |
| Không bão hoà | 1.7 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- giàu vitamin và chất chống oxy hóa
- chứa chất béo lành mạnh
- chứa lượng natri vừa phải từ phô mai feta
- chứa chất béo bão hòa từ phô mai
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của salad xà lách với phô mai feta và dâu tây là bao nhiêu?
salad xà lách với phô mai feta và dâu tây có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
salad xà lách với phô mai feta và dâu tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
salad xà lách với phô mai feta và dâu tây có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
salad xà lách với phô mai feta và dâu tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
salad xà lách với phô mai feta và dâu tây có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem salad xà lách với phô mai feta và dâu tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
