salad cua
GI 35 · ThấpGL 2 / 100 g5/10
GI thấp
35 GI
GL 2 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- nguồn protein tốt
- đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
salad cua có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cua
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
salad cua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
160
Calo
7 g
Carbohydrate
9 g
Protein
11 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- nguồn protein tốt
- chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
- có chứa đường bổ sung
- hàm lượng natri cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của salad cua là bao nhiêu?
salad cua có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
salad cua có phù hợp cho người kháng insulin không?
salad cua có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cua có tải lượng đường huyết thấp nhất?
salad cua có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Cua trong cơ sở dữ liệu này (2 trên 100 g).
Xem salad cua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
