Rau củ muối chua lên men
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Chứa men vi sinh hỗ trợ sức khỏe đường ruột
- Hàm lượng natri cao
Rau củ muối chua lên men có chỉ số đường huyết là 15, thấp hơn Gia vị chua ngọt nguyên bản (55).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Gia vị chua ngọt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Rau củ muối chua lên men là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 25 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.25 g |
| Natri | 700 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa men vi sinh hỗ trợ sức khỏe đường ruột
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri cao
- Mức độ chế biến vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Rau củ muối chua lên men là bao nhiêu?
Rau củ muối chua lên men có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Rau củ muối chua lên men có phù hợp cho người kháng insulin không?
Rau củ muối chua lên men có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Gia vị chua ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Rau củ muối chua lên men có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Gia vị chua ngọt trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Rau củ muối chua lên men trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
