Quả mâm xôi đen đông lạnh
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng protein thấp
Quả mâm xôi đen đông lạnh có chỉ số đường huyết là 25, bằng với Mâm xôi đen nguyên bản (25).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Mâm xôi đen
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Quả mâm xôi đen đông lạnh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 43 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 4.9 g |
| Tự nhiên | 4.9 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5.3 g |
| Hoà tan | 1.7 g |
| Không hoà tan | 3.6 g |
| Protein | 1.4 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.48 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Tải lượng đường huyết thấp
- Giàu chất chống oxy hóa
- Hàm lượng protein thấp
- Có thể gây khó chịu tiêu hóa nếu dùng quá nhiều
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Quả mâm xôi đen đông lạnh là bao nhiêu?
Quả mâm xôi đen đông lạnh có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Quả mâm xôi đen đông lạnh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Quả mâm xôi đen đông lạnh có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Mâm xôi đen có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Quả mâm xôi đen đông lạnh có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Mâm xôi đen trong cơ sở dữ liệu này (2 trên 100 g).
Xem Quả mâm xôi đen đông lạnh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
