quả hoàng liên gai khô

GI 25 · ThấpGL 18 / 100 g6/10

GI thấp

25 GI

GL 18 trên 100 g

Điểm Logi 6/10

quả hoàng liên gai khô có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).

Cập nhật 25 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

quả hoàng liên gai khô là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

320

Calo

70 g

Carbohydrate

3.6 g

Protein

3.7 g

Chất béo

mỗi 100g

30%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của quả hoàng liên gai khô là bao nhiêu?

quả hoàng liên gai khô có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 18 trên 100 g.

quả hoàng liên gai khô có phù hợp cho người kháng insulin không?

quả hoàng liên gai khô có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

quả hoàng liên gai khô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

quả hoàng liên gai khô có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.

Xem quả hoàng liên gai khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.