Puré cà rốt (hấp và xay nhuyễn)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Puré cà rốt (hấp và xay nhuyễn) có chỉ số đường huyết 39, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Puré cà rốt (hấp và xay nhuyễn) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Puré cà rốt (hấp và xay nhuyễn) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng đường huyết thấp
- ✓ Hàm lượng nước cao
- ✓ Nguồn chất xơ tốt
- ✗ Hàm lượng protein thấp
- ✗ Lượng carbohydrate vừa phải
- ✗ Quá trình chế biến (xay nhuyễn) có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 8.2g |
| Đường (tổng) | 3.5g |
| Tự nhiên | 3.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.8g |
| Hoà tan | 1g |
| Không hoà tan | 1.8g |
| Protein | 0.7g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0.04g |
| Không bão hoà | 0.06g |
| Natri | 60mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Puré cà rốt (hấp và xay nhuyễn) là bao nhiêu?
Puré cà rốt (hấp và xay nhuyễn) có chỉ số đường huyết 39, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Puré cà rốt (hấp và xay nhuyễn) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Puré cà rốt (hấp và xay nhuyễn) có chỉ số đường huyết thấp (39), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Puré cà rốt (hấp và xay nhuyễn) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Puré cà rốt (hấp và xay nhuyễn) có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →