pudding protein
GI thấp
GL 3.8 trên miếng (150 g) · GL 2.5 trên 100 g
- High protein content
- Processed food
pudding protein có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.8.
Cập nhật 20 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của pudding protein
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
pudding protein là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 container | 150 g | 3.8 |
| 1 cốc | 240 g | 6 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- High protein content
- Low glycemic load
- Contains some fiber
- Processed food
- Contains added sugars
- Moderate sodium content
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của pudding protein là bao nhiêu?
pudding protein có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng (150 g) có tải lượng đường huyết là 3.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.5.
pudding protein có phù hợp cho người kháng insulin không?
pudding protein có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của pudding protein có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của pudding protein trong cơ sở dữ liệu này, Pudding protein Milbona (vị vani) có tải lượng đường huyết thấp nhất (2.3 trên 100 g).
Xem pudding protein trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
