Pizza rau chân vịt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Pizza rau chân vịt có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Pizza rau chân vịt xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Pizza rau chân vịt phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa rau chân vịt (vi chất dinh dưỡng)
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Ngũ cốc tinh chế, ít chất xơ
- ✗ Hàm lượng natri cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 230 kcal |
| Carbohydrate | 30g |
| Đường (tổng) | 3g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 1.5g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 9g |
| Chất béo | 8g |
| Bão hoà | 3.5g |
| Không bão hoà | 3.5g |
| Natri | 550mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Pizza rau chân vịt là bao nhiêu?
Pizza rau chân vịt có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Pizza rau chân vịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Pizza rau chân vịt có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Pizza rau chân vịt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Pizza rau chân vịt có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →