pizza pepperoni ớt
GI cao
GL 22 trên 100 g
- Chứa một ít protein
- Hàm lượng carbohydrate tinh chế cao
pizza pepperoni ớt có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 17 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Tempeh hun khói cung cấp một lựa chọn thay thế thơm ngon, giàu protein với chỉ số GL thấp hơn đáng kể (1 so với 22), giúp giảm thiểu tác động đến lượng đường trong máu.
Tempeh hun khói - GL 1 trên 100 g Đậu phụ nướng mang lại kết cấu hài lòng và hương vị thơm ngon với tải lượng đường huyết tối thiểu, giúp ổn định lượng đường trong máu so với pizza có chỉ số GL cao.
Đậu phụ nướng chắc với thảo mộc và gia vị
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
pizza pepperoni ớt là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 850 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít protein
- Cung cấp chất xơ
- Hàm lượng carbohydrate tinh chế cao
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của pizza pepperoni ớt là bao nhiêu?
pizza pepperoni ớt có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 22 trên 100 g.
pizza pepperoni ớt có phù hợp cho người kháng insulin không?
pizza pepperoni ớt có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Tempeh hun khói.
pizza pepperoni ớt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
pizza pepperoni ớt có tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem pizza pepperoni ớt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
