Phô mai sữa đông bán béo
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- tải lượng đường huyết thấp
- tiềm ẩn nguy cơ tăng vọt insulin (chỉ số insulin)
Phô mai sữa đông bán béo có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của phô mai tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai sữa đông bán béo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 133 kcal |
| Carbohydrate | 3.8 g |
| Đường (tổng) | 3.8 g |
| Tự nhiên | 3.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 17.7 g |
| Chất béo | 6.2 g |
| Bão hoà | 3.8 g |
| Không bão hoà | 2.4 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- tải lượng đường huyết thấp
- hàm lượng protein hoàn chỉnh cao
- mức độ chế biến thấp
- tiềm ẩn nguy cơ tăng vọt insulin (chỉ số insulin)
- có khả năng gây viêm (sản phẩm từ sữa)
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai sữa đông bán béo là bao nhiêu?
Phô mai sữa đông bán béo có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Phô mai sữa đông bán béo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai sữa đông bán béo có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của phô mai tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Phô mai sữa đông bán béo có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của phô mai tươi trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Phô mai sữa đông bán béo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
