Phô mai stracciatella
GI thấp
GL 1.4 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 9 trên 100 g
- Nguồn protein
- Hàm lượng đường thêm cao
Phô mai stracciatella có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.4.
Cập nhật 15 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Contains no added sugar and has a lower glycemic load than stracciatella cheese.
Phô mai tươi ít béo - GL 3 trên 100 g Contains more protein, more fiber, and less sugar than stracciatella cheese.
Phô mai tươi ít béo trộn với quả mọng nghiền - GL 1.4 trên 100 g It has very low sugar content, high protein level, and low glycemic load.
sữa chua Iceland với ca cao và stevia
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai stracciatella là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 15 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein
- Hàm lượng natri thấp
- Hàm lượng đường thêm cao
- Tải lượng glycemic trung bình
- Lượng chất xơ ít
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai stracciatella là bao nhiêu?
Phô mai stracciatella có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 1.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 9.
Phô mai stracciatella có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai stracciatella có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Phô mai stracciatella ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Phô mai stracciatella có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Phô mai stracciatella trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
