Phô mai Costeño
Chỉ số đường huyết chưa được đo
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri cực kỳ cao
Phô mai Costeño chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 23 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Nó cung cấp protein chất lượng cao với hàm lượng chất béo bão hòa thấp hơn nhiều, giúp bảo vệ tim mạch tốt hơn cho những người đang kiểm soát tình trạng kháng insulin.
Phô mai ricotta ít béo - GL 1 trên 100 g Nó hoàn toàn không chứa chất béo sữa bão hòa và natri, cung cấp nguồn protein có chỉ số đường huyết thấp, tốt cho tim mạch và linh hoạt trong nấu nướng.
Đậu phụ cứng
Các dạng của Phô mai
- không có GI
Phô mai - GI 20 · GL 1 trên 100 g mushroom stuffed
Nấm nhồi phô mai - GI 30 · GL 1 trên 100 g high protein
Phô mai giàu protein - GI 27 · GL 1 trên 100 g italian type
Phô mai kiểu Ý - GI 30 · GL 1 trên 100 g thương hiệu: micarellilow fat
Phô mai nhẹ - phô mai trắng tách béoGI 30 · GL 1 trên 100 g skimwhite
- Phô mai tươiGI 27 · GL 1 trên 100 g fresh
- +70 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai Costeño là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 2 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 26 g |
| Bão hoà | 17 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng carbohydrate/đường không đáng kể
- Hàm lượng natri cực kỳ cao
- Mức chất béo bão hòa cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai Costeño là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Phô mai Costeño chưa được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Phô mai Costeño có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Phô mai Costeño chưa được đo. Với 2 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Dạng nào của Phô mai có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Phô mai trong cơ sở dữ liệu này, Nấm nhồi phô mai có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Phô mai Costeño trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
