Phi lê cá trắng chưa chế biến (cá tuyết hoặc cá haddock)
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Phi lê cá trắng chưa chế biến (cá tuyết hoặc cá haddock) không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 17 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá trắng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phi lê cá trắng chưa chế biến (cá tuyết hoặc cá haddock) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 82 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 0.7 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 54 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Ít carbohydrate và chất béo
- Giàu vi chất dinh dưỡng
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Có thể chứa thủy ngân (tùy loài)
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phi lê cá trắng chưa chế biến (cá tuyết hoặc cá haddock) là bao nhiêu?
Phi lê cá trắng chưa chế biến (cá tuyết hoặc cá haddock) không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Phi lê cá trắng chưa chế biến (cá tuyết hoặc cá haddock) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phi lê cá trắng chưa chế biến (cá tuyết hoặc cá haddock) không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Cá trắng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cá trắng trong cơ sở dữ liệu này, Cá kiểu Ma-rốc có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Phi lê cá trắng chưa chế biến (cá tuyết hoặc cá haddock) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
