Phi lê cá trắng chưa chế biến (cá tuyết hoặc cá haddock)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Phi lê cá trắng chưa chế biến (cá tuyết hoặc cá haddock) có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Phi lê cá trắng chưa chế biến (cá tuyết hoặc cá haddock) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Phi lê cá trắng chưa chế biến (cá tuyết hoặc cá haddock) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Ít carbohydrate và chất béo
- ✓ Giàu vi chất dinh dưỡng
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Có thể chứa thủy ngân (tùy loài)
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 82 kcal |
| Carbohydrate | 0g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 18g |
| Chất béo | 0.7g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.2g |
| Natri | 54mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phi lê cá trắng chưa chế biến (cá tuyết hoặc cá haddock) là bao nhiêu?
Phi lê cá trắng chưa chế biến (cá tuyết hoặc cá haddock) có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Phi lê cá trắng chưa chế biến (cá tuyết hoặc cá haddock) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phi lê cá trắng chưa chế biến (cá tuyết hoặc cá haddock) có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Phi lê cá trắng chưa chế biến (cá tuyết hoặc cá haddock) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Phi lê cá trắng chưa chế biến (cá tuyết hoặc cá haddock) có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →